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春へ向けてのダイエット!!

■2015/01/12 春へ向けてのダイエット!!
こんばんは。心とカラダを癒す大泉学園のセラピスト櫻井です。


今年の年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか?

クリスマス・お正月と美味しいものの誘惑が多いこの時期・・・いつもはセーブ出来るのについ食べ過ぎてしまったという方もいらっしゃるのでは?


今日はそんな時にお勧めのコースのご紹介です!



&ストレッチコース90分~


リトルキャンドルでは、股関節と肩関節に働きかけるストレッチを行っています!!

股関節に効かせたストレッチをすると、下半身のリンパの流れがスッキリ。

骨盤周りも整うのでウエストのサイズがダウンする方もいらっしゃいます。

(個人差があります。)


肩関節に働きかけるストレッチは、肩周りの筋肉をじっくりとほぐすので凝り固まった筋肉が気持ちよく伸びます。

肩関節のストレッチをするとバストアップされる方もいらっしゃいます。


大きな関節を意識したストレッチをすることで、リンパや血流の流れを促進!

むくみもスッキリ代謝の良い体へと導きます(^_-)-☆


つまりダイエットにも繋がるストレッチコース(^^♪


ご希望の方には、お家で簡単に出来る骨盤を引き締めるストレッチをレクチャーします♪

私、櫻井はこのストレッチでズボンのサイズを2サイズ下げました(≧▽≦)
(しつこいですが・・個人差はありますのでご了承くださいませ。)


リトルキャンドルのストレッチは普段ヨガなどで身体が柔らかい方にもお勧めです❤

今から始めれば今年の夏は、くびれをゲット!!太りにくい体になります(*^^)v




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